Zdrada - portal zdradzonych - Artykuły: 10 błędów kobiety porzuconej

Logowanie

Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj siÄ™

Nie możesz się zalogować?
PoproÅ› o nowe hasÅ‚o

Ostatnio Widziani

bardzo smutny
zona Potifara00:19:39
Hagi1000:21:31
heniek00:49:00
Sasza00:52:31

Shoutbox

Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

NowySzustek
29.03.2024 06:12:22
po dwóch latach

Zraniona378
21.03.2024 14:39:26
Myślę że łzy się nie kończą.

Szkodagadac
20.03.2024 09:56:50
Po ilu dniach się kończą łzy ?

Szkodagadac
19.03.2024 05:24:48
Ona śpi obok, ja nie mogę przestać płakać

Zraniona378
08.03.2024 16:58:28
Dlatego że takie bez uczuć jakby cioci składał życzenia imieninowe. Takie byle co

Metoda 34 kroków

Metoda 34 kroków dla kryzysu w małżeństwie na odzyskanie pewności siebie w oczach partnera.

1.Nie śledź, nie przekonuj, nie proś i nie błagaj.
2.Nie dzwoń często.
3.Nie podkreślaj pozytywnych elementów związku.
4.Nie narzucaj się ze swoją obecnością w domu.
5.Nie prowokuj rozmów o przyszłości.
6.Nie proś o pomoc członków rodziny-masz wsparcie teściów póki są po Twojej stronie.
7.Nie proÅ› o wsparcie duchowe.
8.Nie kupuj prezentów.
9.Nie planuj wspólnych spotkań.
10.Nie szpieguj, to CiÄ™ zniszczy.
11.Nie mów 'kocham Cię'.
12.Zachowuj się tak, jakby w Twoim życiu było wszystko w porządku.
13.Bądź wesoły, silny, otwarty i atrakcyjny.
14.Nie siedź, nie czekaj na żonę/męża , bądź aktywny, rób coś.
15.Będąc w kontakcie z nim/nią postaraj się mówić jak najmniej.
16.Jeżeli pytasz co robił/a w ciągu dnia, przestań pytać.
17.Musisz sprawić, że Twój partner zauważy w Tobie zmianę, że możesz żyć dalej z nim/nią lub bez niej/niego.
18.Nie bądź opryskliwy lub oziębły, po prostu zachowaj dystans.
19.Okazuj jedynie zadowolenie i szczęście.
20.Unikaj pytań dotyczących związku do chwili, gdy zechce sam/a z Tobą o tym rozmawiać.
21.Nie trać kontroli nad sobą.
22.Nie okazuj zbytniego entuzjazmu.
23.Nie rozmawiaj o uczuciach.
24.Bądź cierpliwy.
25.Nie słuchaj co naprawdę mówi do ciebie.
26.Naucz się wycofywać, gdy chcesz zacząć mówić.
27.Dbaj o siebie.
28.Bądź silny i pewny, mów cicho i spokojnie.
29.Pamiętaj, że jeżeli zdołasz się zmienić,Twoje konsekwentne działania mówią więcej niż słowa.
30.Nie pokazuj zagubienia i rozpaczy.
31.Nie wierz w nic co usłyszysz i 50% tego co widzisz.
32.RozmawiajÄ…c nie koncentruj siÄ™ na sobie.
33.Nie poddawaj siÄ™.
34.Nie schodź z raz obranej drogi.

10 błędów kobiety porzuconejDrukuj

Wiele kobiet poznało ból i gorycz bycia odtrąconą - psychologowie porównują ten stan do śmierci, bo porzucona czuje, że wraz z utratą ukochanego traci część siebie. Tę prawdę potwierdza Zuzanna Jędrzejczyk, psychoterapeuta z Pracowni Rodzinnej na warszawskim Mokotowie:

- Tęsknota za ukochanym może się niekiedy okazać bardzo trudnym uczuciem, a dla niektórych nawet cierpieniem psychicznym. Uczuciu tęsknoty może towarzyszyć smutek, niepokój i spadek koncentracji. Zdarza się, że odczuwana tęsknota jest tak silna, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie, a nawet prowadzi do depresji. Co ciekawe, siła z jaką tęsknimy, nie jest tylko zależna od długości rozłąki, ale przede wszystkim, od cech indywidualnych i rodzaju relacji - tłumaczy Jędrzejczyk.

Gdy emocje biorą górę nad rozsądkiem, a tak przeważnie dzieje się po rozstaniu, panie popełniają błędy, nierzadko tragiczne w skutkach. Sprawdź, czego nie warto robić po rozstaniu.

ZrobiÄ™ wszystko!

Nie błagaj. To bardzo trudne, bo w pierwszej chwili kobieta pragnie zrobić wszystko, by tylko partner wrócił. Tymczasem, trudno wymagać od mężczyzny, by szanował kobietę, która sama się nie szanuje. Musisz zrozumieć, że to nie tylko nie pomoże, ale wręcz pogorszy sytuację. A Ty, za parę lat, będziesz czuła pogardę do samej siebie na wspomnienie tych rozpaczliwych próśb. Nie wydzwaniaj do niego z byle powodu, przypominając o swoim istnieniu. Takimi działaniami naprawdę nic nie zyskasz! Natomiast, wyniosłe milczenie i udowodnienie, że doskonale sobie radzisz bez niego może sprawić, że zaintrygujesz byłego na tyle, że postanowi zmienić zdanie.

Sentymenty

Wykasuj jego numer telefonu, smsy, miłosne maile. Wspólne zdjęcia schowaj głęboko na dno szafy. Przyjdzie moment, gdy będziesz mogła do nich wrócić bez bolesnego kłucia w sercu. Zaproś przyjaciółkę i wspólnie zróbcie porządek w Twoim domu, pakując wszystkie przedmioty, które w jakikolwiek sposób przypominają Ci o byłym. Samemu lepiej nie brać się do robienia takiej symbolicznej czystki, bo może nie wystarczyć Ci sił i determinacji. W towarzystwie nie będziesz się rozklejać na widok każdego drobiazgu.

Nie ma mnie

To naturalne, że bÄ™dÄ…c nieszczęśliwÄ…, masz ochotÄ™ zaszyć siÄ™ w domu, otulić koÅ‚drÄ… i pÅ‚akać w poduszkÄ™. Czerwone jak u królika oczy, zapuchniÄ™ta twarz, brak makijażu, tÅ‚uste wÅ‚osy i stary dres. Bo niby dla kogo masz siÄ™ stroić, skoro ukochany odszedÅ‚? Odpowiedź „dla siebie” jest truizmem rzadko przemawiajÄ…cym do rozsÄ…dku. PamiÄ™taj jednak, że widzÄ…c w lustrze swojÄ… zapÅ‚akanÄ… twarz i zaniedbane ubranie, możesz popaść w jeszcze wiÄ™ksze przygnÄ™bienie. Porzucenie mocno nadszarpuje wiarÄ™ w siebie, dlatego utrata resztek wiary w siebie jest najgorszÄ… rzeczÄ…, którÄ… możesz sobie sama zafundować. ZmuÅ› siÄ™ resztkami siÅ‚, żeby wyglÄ…dać jak czÅ‚owiek. Kto wie, czy w sklepie spożywczym, do którego w koÅ„cu bÄ™dziesz i tak musiaÅ‚a pójść, nie spotkasz byÅ‚ego ukochanego? A przecież on nie może zobaczyć, jak bardzo jesteÅ› zaÅ‚amana!

To moja wina!

Choć wiÄ™kszość ludzi ma tendencjÄ™ do obwiniania drugiej strony, zwÅ‚aszcza wtedy, gdy próbuje w ten sposób uciszyć wÅ‚asne sumienie, nigdy nie daj sobie wmówić, że to Ty zawiniÅ‚aÅ› i sama popchnęłaÅ› partnera do rozstania. Zamiast rozpamiÄ™tywać i zastanawiać siÄ™, co zrobiÅ‚aÅ› źle – pomyÅ›l, że to on jest idiotÄ…, skoro odrzuciÅ‚ życiowÄ… szansÄ™ bycia z tak cudownÄ… partnerkÄ… i na pewno bÄ™dzie tego żaÅ‚owaÅ‚. Umniejszenie zalet intelektualnych byÅ‚ych partnerów sprawia zawsze lekkÄ… satysfakcjÄ™…

Plan przetrwania

Przed wszystkim przygotuj listÄ™ zakazanych piosenek, filmów i książek. Å»adnych ckliwych melodramatów, romansów i nastrojowych melodii. Porzucone kobiety cechuje swoisty masochizm, który sprawia, że bez koÅ„ca katujÄ… siÄ™ rzewnymi piosenkami i telewizyjnymi wyciskaczami Å‚ez. Choć metoda wedÅ‚ug której „inni majÄ… gorzej i cierpiÄ… bardziej” czasem dziaÅ‚a, lepiej jest zaopatrzyć siÄ™ w zapas komedii, lekkich, wciÄ…gajÄ…cych czytadeÅ‚, a muzykÄ™ przeÅ‚Ä…czyć na gorÄ…ce, radosne latynoskie rytmy (nawet, jeÅ›li ich nie znosisz). ZapeÅ‚nij lodówkÄ™ wszystkimi ulubionymi potrawami. Przez najbliższe dni możesz siÄ™ bezkarnie objadać!

Już ja Ci pokażę!

Po etapie czarnej rozpaczy nadchodzi okres wÅ›ciekÅ‚oÅ›ci, buntu i chÄ™ci zemsty. Porzucone kobiety majÄ… tendencjÄ™ do wpadania ze skrajnoÅ›ci w skrajność. Patentem na polepszenie sobie samopoczucia bardzo czÄ™sto jest balowanie do rana, „zapijanie problemu” i podrywanie wszystkich facetów, którzy siÄ™ nawinÄ…. I oczywiÅ›cie, wykorzystanie oraz natychmiastowe porzucenie. Zemsta na caÅ‚ym rodzaju mÄ™skim staje siÄ™ mottem przewodnim dziaÅ‚aÅ„. TÅ‚umy zmieniajÄ…cych siÄ™ jak w kalejdoskopie kochanków nie tylko nie podbudujÄ… Twojego ego, ale sprawiÄ…, że w poÅ‚Ä…czeniu z niewyspaniem i kacem, bÄ™dziesz siÄ™ czuÅ‚a wyjÄ…tkowo źle.

Klin klinem

Choć utarÅ‚o siÄ™, że najlepszym lekarstwem na starÄ… miÅ‚ość jest nowa – ta metoda jest bardzo ryzykowna. Desperacko wpadajÄ…c w ramiona pierwszego napotkanego mężczyzny narażasz siÄ™ na wielkie rozczarowanie. ZwiÄ…zek „na siÅ‚Ä™”, majÄ…cy za zadanie tylko wyparcie z pamiÄ™ci poprzedniej miÅ‚oÅ›ci, jest budowany na niewÅ‚aÅ›ciwych fundamentach, które prÄ™dzej czy później runÄ…. Zranisz nie tylko mężczyznÄ™, ale i siebie, bo zawód zwiÄ…zany z kolejnÄ… nieudanÄ… miÅ‚oÅ›ciÄ… bÄ™dzie jeszcze wiÄ™kszy.

Sama, ale nie samotna!

Choć wydaje Ci siÄ™, że cierpisz najbardziej na Å›wiecie, okazuje siÄ™, że podobne bolesne przeżycia spotkaÅ‚y wiele kobiet. Fora internetowe pÄ™kajÄ… w szwach od wÄ…tków nieszczęśliwych miÅ‚oÅ›ci, rozstaÅ„, rozwodów i zdrad. Warto je poczytać „ku pokrzepieniu serc”, bo już sama Å›wiadomość, że nie jesteÅ› jedyna, sprawia czÄ™sto, że problem nieco maleje. Opisanie swoich przeżyć i wylanie żalu też przynosi ulgÄ™, może wiÄ™c warto wÅ‚aÅ›nie od tego zacząć? I choć do tej pory gardziÅ‚aÅ› desperatkami zakÅ‚adajÄ…cymi konta na portalach randkowych, drobny, wirtualny flirt jeszcze nikomu nie zaszkodziÅ‚, a wielu singlom bardzo poprawiÅ‚ samopoczucie.

Nadmiar czasu

Snujesz się po mieszkaniu i nie wiesz, co ze sobą zrobić? Usiądź i ułóż listę rzeczy, o których zawsze marzyłaś, a na które nigdy się nie zdobyłaś, planów, których nie miałaś czasu zrealizować. Fakt, że nie masz na karku mężczyzny (choć w tej chwili bardzo za nim tęsknisz) naprawdę ma swoje dobre strony! Przede wszystkim, zyskałaś czas dla siebie. Choć jego ogrom w tej chwili Cię przytłacza, gdy tylko znów wpadniesz w wir życia okaże się, że jest go za mało! To najlepszy moment, by w końcu zapisać się na jogę, kurs nurkowania, pojechać na wakacje. Możesz też nareszcie pójść z koleżanką na zakupy i wrócić do domu ze wszystkimi tymi sukienkami i butami, które on by na pewno skrytykował lub zrobił awanturę o wyrzucanie pieniędzy w błoto.

Życie bez niego nie ma sensu

Ależ ma i w gÅ‚Ä™bi duszy doskonale o tym wiesz, choć w tej chwili czujesz siÄ™ tak, jakby caÅ‚y Twój Å›wiat siÄ™ zawaliÅ‚. Wydaje Ci siÄ™, że byÅ‚ niedoÅ›cignionym ideaÅ‚em? Nie byÅ‚, bo ideaÅ‚y nie istniejÄ…. Spróbuj przypomnieć sobie jego wady, wszystko to, czym CiÄ™ irytowaÅ‚. W koÅ„cu zobaczysz, że wcale nie byÅ‚ taki cudowny. I choć uczucie tÄ™sknoty i miÅ‚oÅ›ci miesza siÄ™ z nienawiÅ›ciÄ…, wiedz, że odchodzÄ…c, zrobiÅ‚ dla Ciebie jednÄ… cudownÄ… rzecz – zwolniÅ‚ miejsce dla kogoÅ› wyjÄ…tkowego!

Anna Olejniczak

źródło: Kobiecyporadnik.pl
15052
<
#1 | AniaNicNieWarta dnia 10.08.2020 14:41
SkomentujÄ™ PawlikowskÄ…-JasnorzewskÄ…:

"Nie widziałam Cię już od miesiąca.
I nic. Jestem może bledsza,
trochę śpiąca, trochę bardziej milcząca.
Lecz widać można żyć bez powietrza."

...

Dodaj komentarz

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

Oceny

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony
Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.

Brak ocen. Może czas dodać swoją?