Logowanie

Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło

Ostatnio Widziani

Shoutbox

Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

Zraniona378
21.03.2024 14:39:26
Myślę że łzy się nie kończą.

Szkodagadac
20.03.2024 09:56:50
Po ilu dniach się kończą łzy ?

Szkodagadac
19.03.2024 05:24:48
Ona śpi obok, ja nie mogę przestać płakać

Zraniona378
08.03.2024 16:58:28
Dlatego że takie bez uczuć jakby cioci składał życzenia imieninowe. Takie byle co

Zraniona378
08.03.2024 12:35:50
Bo cały wpis się nie zmieścił

Metoda 34 kroków

Metoda 34 kroków dla kryzysu w małżeństwie na odzyskanie pewności siebie w oczach partnera.

1.Nie śledź, nie przekonuj, nie proś i nie błagaj.
2.Nie dzwoń często.
3.Nie podkreślaj pozytywnych elementów związku.
4.Nie narzucaj się ze swoją obecnością w domu.
5.Nie prowokuj rozmów o przyszłości.
6.Nie proś o pomoc członków rodziny-masz wsparcie teściów póki są po Twojej stronie.
7.Nie proś o wsparcie duchowe.
8.Nie kupuj prezentów.
9.Nie planuj wspólnych spotkań.
10.Nie szpieguj, to Cię zniszczy.
11.Nie mów 'kocham Cię'.
12.Zachowuj się tak, jakby w Twoim życiu było wszystko w porządku.
13.Bądź wesoły, silny, otwarty i atrakcyjny.
14.Nie siedź, nie czekaj na żonę/męża , bądź aktywny, rób coś.
15.Będąc w kontakcie z nim/nią postaraj się mówić jak najmniej.
16.Jeżeli pytasz co robił/a w ciągu dnia, przestań pytać.
17.Musisz sprawić, że Twój partner zauważy w Tobie zmianę, że możesz żyć dalej z nim/nią lub bez niej/niego.
18.Nie bądź opryskliwy lub oziębły, po prostu zachowaj dystans.
19.Okazuj jedynie zadowolenie i szczęście.
20.Unikaj pytań dotyczących związku do chwili, gdy zechce sam/a z Tobą o tym rozmawiać.
21.Nie trać kontroli nad sobą.
22.Nie okazuj zbytniego entuzjazmu.
23.Nie rozmawiaj o uczuciach.
24.Bądź cierpliwy.
25.Nie słuchaj co naprawdę mówi do ciebie.
26.Naucz się wycofywać, gdy chcesz zacząć mówić.
27.Dbaj o siebie.
28.Bądź silny i pewny, mów cicho i spokojnie.
29.Pamiętaj, że jeżeli zdołasz się zmienić,Twoje konsekwentne działania mówią więcej niż słowa.
30.Nie pokazuj zagubienia i rozpaczy.
31.Nie wierz w nic co usłyszysz i 50% tego co widzisz.
32.Rozmawiając nie koncentruj się na sobie.
33.Nie poddawaj się.
34.Nie schodź z raz obranej drogi.

Intymność nie musi mieć nic wspólnego z seksualnością!Drukuj

Intymność nie musi mieć nic wspólnego z seksualnością!


Co to jest intymność? Wśród kilku osób które zapytałam definicje były różne. Jedna z nich uważała, że intymność to ten czas, który się ma tylko dla siebie. Druga, że to ten moment, w którym możemy czuć się w pełni bezpieczni i akceptowani przez drugą osobę. I jedna i druga osoba ma rację.

Często uważamy, że intymność jest stricte związana z seksem i seksualnością. Jest to tylko jeden jej aspekt, intymność ma wiele stron. Pojęcie "intymność" według słownika psychologicznego portalu charaktery pochodzi od łacińskiego słowa "intimus" czyli "wewnętrzny, najgłębszy". Słyszałam jeszcze jedną, bardzo fajną etymologię (chociaż pewnie stworzoną na potrzeby własne). Intimacy z angielskiego można by przełożyć na in-to-me-see. "Zajrzyj do mnie". Ładne.

Najpierw zajrzyj do siebie.

Słyszeliśmy to sto tysięcy razy "zacznij od siebie". Także w tym wypadku dokładnie taka jest kolejność. Chcesz więzi emocjonalnej? Więcej bliskości, otwartości w związku, akceptacji, intymności? Zajrzyj do siebie. Czym tak naprawdę chcesz się podzielić z najbliższymi? Którą część ze swojego wnętrza chcesz wyciągnąć na wierzch, którą chcesz pokazać? Czy starasz się stylizować swoje rozmowy, tak żeby pokazać się z najlepszej strony? To zdarza się naprawdę bardzo często i zwykle ze strachu przed negatywną oceną. Można się teraz przez chwilę zastanowić skąd ten szablon zachowania się wziął i czy w tej relacji jest faktycznie uzasadniony, czy na przykład – pochodzi z dzieciństwa.

Okropne, prawda? Wstydzić się, nie móc naprawdę otworzyć się przed najbliższymi, łączyć otwartość z obawami, ze strachem. Jeżeli ten problem pojawia się między dzieckiem i rodzicami jest jeszcze trudniej. Partnera w końcu zawsze można zmienić, rozwieść się, odejść. Rozwód z rodzicami to jednak raczej skomplikowana sprawa.

(...)

Intymność seksualna to tylko jeden z rodzajów tej szczególnej bliskości, który (naprawdę!) może istnieć zupełnie niezależnie od całej reszty. Polega na otwarciu się na szczególny rodzaj dotyku, erotyczne zachowania i szczere rozmowy o potrzebach i fantazjach. To w zasadzie tyle. Jeżeli w relacji nie występują inne rodzaje intymności, to wtedy właśnie możemy powiedzieć to (jakże nowoczesne!) zdanie: "łączył nas tylko seks".


Intymność emocjonalna to z kolei zdolność do dzielenia się emocjami i uczuciami. Można mieć tego rodzaju relację np. z matką, która zwierza się swoim dorosłym córkom (i na odwrót), a także stworzyć intymność emocjonalną z partnerem lub partnerką w pracy.

Zdarza się to bardzo często, szczególnie jeżeli pracujemy nad trudnym, wymagającym projektem z nieustępliwym klientem. Wsparcie emocjonalne w grupie jest wtedy bardzo ważne, dlatego instynktownie zaczynamy bardziej się otwierać. (Jest jednak różnica pomiędzy zwierzaniem się a narzekaniem ;))

Intymność emocjonalna w dobrych związkach będzie porządnie rozwinięta. To jeden z filarów, na którym buduje się poczucie bezpieczeństwa. Ten rodzaj otwartości często łączony jest z zaufaniem.

(...)

całość artykułu na:
Link
Brak komentarzy. Może czas dodać swój?

Dodaj komentarz

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

Oceny

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony
Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.

Brak ocen. Może czas dodać swoją?