Metoda 34 kroków dla kryzysu w małżeństwie na odzyskanie pewności siebie w oczach partnera.
1.Nie śledź, nie przekonuj, nie proś i nie błagaj.
2.Nie dzwoń często.
3.Nie podkreślaj pozytywnych elementów związku.
4.Nie narzucaj się ze swoją obecnością w domu. 5.Nie prowokuj rozmów o przyszłości.
6.Nie proś o pomoc członków rodziny-masz wsparcie teściów póki są po Twojej stronie.
7.Nie proś o wsparcie duchowe.
8.Nie kupuj prezentów.
9.Nie planuj wspólnych spotkań.
10.Nie szpieguj, to Cię zniszczy.
11.Nie mów 'kocham Cię'.
12.Zachowuj się tak, jakby w Twoim życiu było wszystko w porządku.
13.Bądź wesoły, silny, otwarty i atrakcyjny.
14.Nie siedź, nie czekaj na żonę/męża , bądź aktywny, rób coś.
15.Będąc w kontakcie z nim/nią postaraj się mówić jak najmniej.
16.Jeżeli pytasz co robił/a w ciągu dnia, przestań pytać.
17.Musisz sprawić, że Twój partner zauważy w Tobie zmianę, że możesz żyć dalej z nim/nią lub bez niej/niego.
18.Nie bądź opryskliwy lub oziębły, po prostu zachowaj dystans.
19.Okazuj jedynie zadowolenie i szczęście.
20.Unikaj pytań dotyczących związku do chwili, gdy zechce sam/a z Tobą o tym rozmawiać.
21.Nie trać kontroli nad sobą.
22.Nie okazuj zbytniego entuzjazmu.
23.Nie rozmawiaj o uczuciach.
24.Bądź cierpliwy.
25.Nie słuchaj co naprawdę mówi do ciebie.
26.Naucz się wycofywać, gdy chcesz zacząć mówić.
27.Dbaj o siebie.
28.Bądź silny i pewny, mów cicho i spokojnie.
29.Pamiętaj, że jeżeli zdołasz się zmienić,Twoje konsekwentne działania mówią więcej niż słowa.
30.Nie pokazuj zagubienia i rozpaczy.
31.Nie wierz w nic co usłyszysz i 50% tego co widzisz.
32.Rozmawiając nie koncentruj się na sobie.
33.Nie poddawaj się.
34.Nie schodź z raz obranej drogi.
Ja pewnie wzięłabym tego ulubionego i powiedziała sobie, że tylko zobaczę jak się zaczyna a potem wiadomo...
Też nie lubię odkładać czegoś niedokończonego, ale często mi się zdarza, że coś mi się wpycha przed kolejkę i jakoś tak automatycznie wychodzi, że pewne książki pozostają niedoczytane .
Biblioterapia to jedna z form terapii zajęciowej, wykorzystywana w pracy z dziećmi, dorosłymi i osobami w podeszłym wieku. Właściwie dobrana lektura wspomaga rozwój, wyzwala reakcje, skojarzenia, odniesienia do swojego życia.
Na rynku dostępne są rksiążki, które lecząr1;, pomagające odnaleźć pewne cenne wartości. Życie nie szczędzi nam stresów, przeszkód, doznań wręcz traumatycznych, które sprawiają, że tracimy orientację, gubimy się w codzienności i świecie. Wówczas książki, w których śledzimy losy bohaterów zmagających się z podobnymi problemami, mogą okazać się bardzo pomocne.
Dzięki nim często udaje się spojrzeć na zagadnienia z innej perspektywy, zanalizować je, a w konsekwencji poradzić sobie z nimi. Rolą biblioterapii jest także zachęcenie do czytania. Właściwy proces terapeutyczny powinien przebiegać etapowo: identyfikacja, katharsis (oczyszczenie), wgląd. Są różne oddziaływania i kierunki biblioterapii:
przygotowujące (gdy czytelnik nie miał w ręku książki dajemy mu pozycje przyjemne i łatwe, by sam wybrał odpowiednią)
korygujące gdy za pośrednictwem książki chcemy uzyskać właściwe zmiany w zachowaniu i postawie.
Dla najmłodszych sprawdzają się bajki terapeutyczne o różnej treści, dobrane indywidualnie dla dziecka z konkretnym deficytem. Każda bajka ma wartość moralną, kończy się morałem, który należy rozwinąć w rozmowie z dzieckiem. W pracy z człowiekiem starszym najbardziej skuteczna jest biofilia afirmacja życia w okresie dzieciństwa i młodości, skupienie się na wspomnieniach, na tym, co w jego życiu było dobre i przyjemne. Bardzo ważny jest tu dobór odpowiedniej lektury. Uzdrawiającą moc ma także kontakt z poezją. Terapia polega na czytaniu, recytowaniu, pisaniu wierszy, organizowaniu i udziale w poetyckich wieczorach.
staram sie doczytac. zdarza mi sie tez oszukiwac. czytam nudna ksiazke i jednoczesnie zaczynam czytac inna.. jedna, druga, trzecia, az w koncu dokoncze i te nudna. ale sporadycznie zmieniam zasady i rezygnuje. trudno. po co sie meczyc
trzecia czesc Greya opowiedziala mi kolezanka w szkole ;>
Zmierzch
Bohaterka Zmierzchu , siedemnastoletnia Isabella Swan, przeprowadza się do ponurego miasteczka w deszczowym stanie Washington, gdzie poznaje tajemniczego, przystojnego Edwarda Cullena. Chłopak ma nadludzkie zdolności r11; nie można mu się oprzeć, ale i trudno go rozgryźć. Dziewczyna usiłuje poznać jego mroczne sekrety, nie zdaje sobie jednak sprawy, że naraża tym siebie i swoich najbliższych na niebezpieczeństwo. Okazuje się, bowiem, że zakochała się w wampirze....
Księżyc w nowiu
Księżyc w nowiu, podobnie jak Zmierzch , pierwsza powieść o Isabelli Swan, jest połączeniem romansu z trzymającym w napięciu horrorem, w którym rozterki zakochanej dziewczyny przeplatają się z opisami mrożących krew w żyłach niesamowitych wydarzeń. Edward Cullen to wciąż dla Belli najważniejsza osoba pod słońcem. Są parą i jest im razem cudownie. Gdyby tylko chłopak nie był wampirem! Niestety, ten fakt wszystko komplikuje, także z pozoru niewinną zażyłość dziewczyny z przyjacielem z dzieciństwa Jacobem. Wiosną Edward musiał bronić ukochanej przed swoim krwiożerczym pobratymcem, jesienią zakochani uświadamiają sobie, że był to dopiero początek ich kłopotów.
Zaćmienie
Kiedy media zaczynają donosić o serii tajemniczych morderstw w Seattle, a do lasów wokół Forks powraca żądna zemsty wampirzyca, Bella uświadamia sobie, że znowu grozi jej śmiertelne niebezpieczeństwo. W dodatku, wiedząc, że jej decyzja może doprowadzić do odnowienia odwiecznego konfliktu pomiędzy wampirami a wilkołakami, zmuszona jest wybierać pomiędzy miłością Edwarda a przyjaźnią Jacoba. Zbliża się też zakończenie roku szkolnego, a więc termin przemiany czy Bella ma wybrać życie czy śmierć?
Przed świtem
Czym zakończy się rok oczekiwania, marzeń, rozterek, lęków Belli? Czy rozdarta między uczuciami do wampira i wilkołaka nastolatka zdoła któregoś z nich wybrać? Czy zdecyduje się na mroczną, ale pociągająca egzystencję nieśmiertelnego wampira, czy też zwalczy miłość do Edwarda i zdecyduje się pozostać zwykłym człowiekiem? Czy ten romans skończy się ślubem? I jakie będą jego konsekwencje?
Tezeuszu czy to ironia ? czy zachęta do przeczytania Zmierzchu ?
Przyznam się,że sporo " pochłaniam " róznych książek. Kryminały,obyczajowe,romanse,też fantastyka - kiedyś jako dziecko.
Zaliczyłam wampirzą sagę i Greya, czytało się je fajnie i lekko . Każdy czyta to co lubi,albo dlatego że lubi.
Polecam powieści Katarzyny Michalak. Szkoda tylko,że czasem brakuje czasu,bo fajnie jest tak oderwać się trochę od rzeczywistości.
calkiem milutkie, choc spodziewalam sie wiecej. z reportazy polecam raczej Szczygla z jego PRLem. slyszalam w trojce o amwayu i sie zachwycilam. zdecydowanie zabawniejsza lektura. dyktatorzy sa nudni, a co dopiero ich kobiety
Jedno życie włazi na drugie, jedno o drugie zahacza - żadne nie jest najważniejsze, bardziej niezwykłe, uprzywilejowane. Ani to dobiegające końca, ani to, które się zaczyna. Dostatnie i ubogie, przyzwoite i podłe, szczęśliwe i dotkliwe, ludzkie i psie - są tu razem, odmienne, ale stopione w masę. Trudno z niej wyłuskać osobny los. Nagie dziecko popłakuje, a magia jego narodzin sąsiaduje z czyimś błaganiem o przetrwanie. Przyszło na świat tam, gdzie na skrawku chodnika wydarza się i piekło, i raj. Indie niczego nie ukrywają, odsłaniają całe piękno i nędzę istnienia. Kto tu przyjedzie, zobaczy wszystko. Więcej, niżby chciał.
cytat z: Lalki w ogniu, Paulina Wilk
Świetnie napisana książka, dająca obraz Indii, choć nie wszyscy, którzy byli w tym kraju, się z nim zgadzają. Czyta się jednym tchem. Warto.
Jako, że zasnąć nie mogę, dorzucę swoje trzy grosze w temacie.
Cytat
BylemRazem napisał/a:
a ktoś zna jakaś książkę o zdradzie?
Tak, znam, czytałam ją niedługo "po", bardzo celna, wyłuszczająca zarówno przyczyny jak i konsekwencje zdrady, trudna, dotykająca tematu z wielu perspektyw...
Nie, to nie poradnik, to literatura piękna...
Doris Lessing i jej "Mężczyzna i dwie kobiety".
Pozdrawiam, życząc miłej lektury i owocnych przemyśleń.
Ze względu na ostatni wątek "Zdrada i śmierć" postanowiłem dodać książkę, która może pomóc niektórym osobom ułatwić rozpoznanie psychopatycznych osobowości. Robert D. Hare - Psychopaci są wśród nas
AcidRain napisał/a:
Co czytacie ? co jest godne polecenia ?
Książki to jedna z rzeczy które pozwoliły wrócić do "normalności"w trakcie i po rozwodzie..
Może ze względu na dopadające mnie od czasu do czasu chęcią zamordowania mojego ex i jego flamy
dalej preferuję lekturę z gatunku sensacja ..kryminały ..horror..
co polecam
jednego z moich ulubionych autorów
Dean R. Koontz
zaczynając swoja "przygodę" z tym autorem zaczęłam od książki
"Złe miejsce" kupiłam zainteresowana opisem na okładce na prezent dla kuzyna...nigdy jej nie dostał ..
Nie będę wam zdradzać treści ..... po prostu polecam
Książka pisana przez prawie 10 lat.
Głównym bohaterem,o ile gn.....można tak nazwać jest Krollop.
W niej mówi,jak między innymi w więzieniu,anonimowo ,w gabinecie naczelnika,odwiedzali go możni kościoła katolickiego.
Dla mnie osobiście---przerażające studium psychola,pozującego na poszkodowanego.....
Po przeczytaniu ,człowiek sobie myśli,że zdrada to nic,są o wile gorsze rzeczy na świecie....
Czytadła naszego dzieciństwa i młodości...
Forever
Dodane dnia 05-12-2013 08:47
Chciałabym wrócić z sentymentu do dawniejszych książek. Przypomniałam sobie o tym czytając dzisiejszą sentencję dnia ( dzięki za podpowiedź ),czy moglibyście podrzucić swoje propozycje? Każda pora roku jest dobra na czytanie ale czas jesienno-zimowy chyba szczególnie temu sprzyja.
"Zapałka na zakręcie" Krystyny Siesickiej należała do jednej z moich ulubionych.
Oprócz tego: "Tabliczka marzenia " Haliny Snopkiewicz, Hanna Ożogowska :"Ucho od śledzia", " Głowa na tranzystorach" i kontynuacja : "Za minutę pierwsza miłość "...
Lucy Maud Montgomery:"Ania z Zielonego Wzgórza" ( cykl ) ...
Juliusz Verne: "20 000 mil podmorskiej żeglugi", " Dzieci kapitana Granta"...
...Agatha Christie - ostatnio oglądam serial na podstawie jej serii powieści "Herkules Poirot "w roli bohatera świetny David Suchet...
...to tylko nieliczne,które akurat przyszły mi na myśl,jak macie ochotę to rozwińcie temat, jeśli nie, to zwyczajnie odpłynie w zapomnienie jak inne
mnie pani w piatej klasie zabrala na lekcji "Przeminelo z wiatrem". sugerowala, ze to nie dla dzieci. nawet jej nie chodzilo o to, ze czytam na lekcji - bodajze byla to biologia. fajnie sie czytalo...
W pierwszej klasie ( podstawówka ) 1 września, po szkole ojciec zaprowadził mnie do Biblioteki Miejskiej i założył uroczyście kartę czytelnika. Miało to być motywacją do szybkiej nauki czytania ...sprawdziło się
Przez wiele lat aż po dorosłe życie korzystałam z dobrodziejstw tej Czytelni a przeżyła różne zawirowania...
"Przeminęło z wiatrem " - klasyka. Przerobiłam i książkowo i filmowo, dodałabym jeszcze siostry Bronte : " Wichrowe wzgórza " i " Dziwne losy Jane Eyre".
Jane Austen : "Rozważna i romantyczna", "Duma i uprzedzenie" , "Emma".
"Pan Samochodzik" seria Nienackiego, pewnie że tak ... i "Podróż za jeden uśmiech" Adama Bahdaja
"Awantura o Basię", "Panna z mokrą głową", "Szatan z siódmej klasy" K.Makuszyńskiego, cykl Z. Nienackiego "Pan samochodzik..", "Kłamczucha" M.Musierowicz i najbardziej ulubiona "Długa lekcja" E.Ostrowskiej