Metoda 34 kroków dla kryzysu w małżeństwie na odzyskanie pewności siebie w oczach partnera.
1.Nie śledź, nie przekonuj, nie proś i nie błagaj.
2.Nie dzwoń często.
3.Nie podkreślaj pozytywnych elementów związku.
4.Nie narzucaj się ze swoją obecnością w domu. 5.Nie prowokuj rozmów o przyszłości.
6.Nie proś o pomoc członków rodziny-masz wsparcie teściów póki są po Twojej stronie.
7.Nie proś o wsparcie duchowe.
8.Nie kupuj prezentów.
9.Nie planuj wspólnych spotkań.
10.Nie szpieguj, to Cię zniszczy.
11.Nie mów 'kocham Cię'.
12.Zachowuj się tak, jakby w Twoim życiu było wszystko w porządku.
13.Bądź wesoły, silny, otwarty i atrakcyjny.
14.Nie siedź, nie czekaj na żonę/męża , bądź aktywny, rób coś.
15.Będąc w kontakcie z nim/nią postaraj się mówić jak najmniej.
16.Jeżeli pytasz co robił/a w ciągu dnia, przestań pytać.
17.Musisz sprawić, że Twój partner zauważy w Tobie zmianę, że możesz żyć dalej z nim/nią lub bez niej/niego.
18.Nie bądź opryskliwy lub oziębły, po prostu zachowaj dystans.
19.Okazuj jedynie zadowolenie i szczęście.
20.Unikaj pytań dotyczących związku do chwili, gdy zechce sam/a z Tobą o tym rozmawiać.
21.Nie trać kontroli nad sobą.
22.Nie okazuj zbytniego entuzjazmu.
23.Nie rozmawiaj o uczuciach.
24.Bądź cierpliwy.
25.Nie słuchaj co naprawdę mówi do ciebie.
26.Naucz się wycofywać, gdy chcesz zacząć mówić.
27.Dbaj o siebie.
28.Bądź silny i pewny, mów cicho i spokojnie.
29.Pamiętaj, że jeżeli zdołasz się zmienić,Twoje konsekwentne działania mówią więcej niż słowa.
30.Nie pokazuj zagubienia i rozpaczy.
31.Nie wierz w nic co usłyszysz i 50% tego co widzisz.
32.Rozmawiając nie koncentruj się na sobie.
33.Nie poddawaj się.
34.Nie schodź z raz obranej drogi.
Pamiętaj, że kiedy potrzebujesz pomocnej dłoni r11; jest ona na końcu twojego ramienia. Gdy jesteś starszy, pamiętaj, że masz drugą dłoń: pierwsza jest po to aby pomagać sobie, druga, żeby pomagać innym.
"There's a hope that's waiting for you in the dark
You should know you're beautiful
just the way you are
And you don't have to change a thing
The world could change its heart..."
Mimo wspaniałych odkryć naukowo-technicznych i znacznej poprawy warunków życia nie można nazwać naszego stulecia radosnym ; prawdziwa radość życia jest zjawiskiem coraz rzadszym, a smutek coraz bardziej powszechnym.
Prof. Eugeniusz Brzezicki
Najważniejsza forma ludzkiej inteligencji jest umiejętność obserwowania bez oceniania
"Kochać to znaczy dotykać. Bardzo piękna etymologia słowa, czyż nie? Bo chciałoby się powiedzieć, że kochanie to dotyk fizyczny i uczuciowy. Jakby tego było mało, to słowo "kobieta" najprawdopodobniej pochodzi z dialektu toskańskiego i pierwotnie znaczyło: istota lubiąca dotykanie, przytulanie się. Czyli w kobiecie etymologicznie jest już wpisany aspekt kochania, dotykania. I to też jest bardzo piękne.
-prof. Jan Miodek
Post doklejony:
"Gniewać się tak, by nie uczynić nikomu krzywdy, to trudna sztuka. Bronić się, stawiać granice, ale nie robić innym tego, co nam zrobiono. Nie obrażać, nie poniżać, nie niszczyć. Nie zmieniać się w napastnika, ale też nie być bierną ofiarą. Bez nienawiści dochodzić i bronić swoich praw."
Do najtrudniejszych i najbardziej niewdzięcznych pacjentów, oprócz notorycznych kłamców, należą tak zwani intelektualiści, bo w ich przypadku nie wie nigdy lewica, co czyni prawica. Intelekt nie kontrolowany przez uczucia pozwala wszystko załatwić a tymczasem cierpi się na nerwicę.
Wartość człowieka ostatecznie nigdy nie wyraża się w stosunku do danego człowieka, tylko w stosunku do siebie samego. Dlatego też nigdy nie powinniśmy uzależniać naszego poczucia własnej wartości albo też poczucia własnej godności od innych ludzi, bez względu na to, jak cierpielibyśmy z tego powodu.
Carl Gustav Jung
Najważniejsza forma ludzkiej inteligencji jest umiejętność obserwowania bez oceniania
Zaskakujące jest, jak wiele ludzi idzie przez życie nie uświadamiając sobie, że ich uczucia względem innych ludzi są w dużej mierze determinowane przez uczucia wobec samego siebie, a jeśli nie czujesz się komfortowo ze sobą, nie możesz czuć się komfortowo z innymi.
-SIDNEY J. HARRIS
Post doklejony:
Wszystko, co irytuje nas w innych może nas zaprowadzić do zrozumienia samego siebie.
Dziecko które jest krytykowane, nauczy się potępiać.
Dziecko które jest otoczone wrogością, nauczy się walczyć i atakować.
Dziecko, które doświadcza uszczypliwości i wyśmiewania, wzmocni w sobie poczucie wstydu.
Dziecko, które jest otoczone poczuciem krzywdy, nauczy się poczucia winy.
Dziecko, któremu nie wierzono, nauczy się oszukiwać.
Dziecko, które doświadczało tolerancji, nauczy się cierpliwości i otwartości na odmienność.
Dziecko, któremu przebaczano, nauczy się wyrozumiałości.
Dziecko, które jest doceniane i wspierane, nauczy się otwartości na n owe doświadczenia i wiary w siebie.
Dziecko, które doświadcza akceptacji, nauczy się lubić oraz szanować siebie i innych.
Dziecko, które czuje, że jest kochane, odnajdzie szczęście i spełnienie w życiu.
Poddający się r11; nigdy nie wygrywa, a wygrywający r11; nigdy się nie poddaje.
Napoleon Hill
Post doklejony:
Przypomnij sobie, jak pękało Ci serce, jak byłeś pewny, że już nigdy nie będziesz mógł być szczęśliwy po utracie kogoś lub czegoś, co stanowiło tak wielką wartość dla Ciebie. Czas mijał i pozbierałeś się całkiem dobrze, czyż nie tak było?
"Zwyczajnie łudziłem się wierząc, że bez Ciebie nie będę mógł być szczęśliwy".
Bycie autentycznym zarówno wobec siebie jak i wyrażanie swych emocji wobec innych wydaje się być najlepszym sposobem na budowanie "prawdziwych" relacji.
Tworzenie lepszego kontaktu ze sobą poprzez dostrzeganie tego co jest dla nas ważne i akceptowanie swojego aktualnego sposobu na radzenie sobie ze swoimi niezaspokojonymi potrzebami to zgoda na pewną niedoskonałość a jednocześnie akceptacja rzeczywistości. To właśnie zaprzeczanie rzeczywistości może być przyczyną tego, że nie możemy zmienić stanu który nam nie w pełni odpowiada.
Psychologia pozytywna.
Najważniejsza forma ludzkiej inteligencji jest umiejętność obserwowania bez oceniania
Nasze pokolenie będzie musiało okazać skruchę nie tylko za pełne nienawiści słowa i czyny ludzi złych, ale przede wszystkim za przerażające milczenie ludzi dobrych.
rPostawę bierną i aktywną wobec przeciwności losu wspaniale odzwierciedla historyjka o dwóch żabach, które wpadły do głębokiego naczynia z mlekiem. Pierwsza w poczuciu rezygnacji utonęła. Druga nie zaprzestała prób wydostania się z naczynia. Tak długo przebierała łapkami, aż mleko zamieniło się w gęstą śmietanę, a potem w masło. Kiedy waleczna żaba poczuła twardy grunt pod łapami, odbiła się od niego i wyskoczyła na wolność! Którą z żab Ty jesteś?r1;
Aleksandra Hulewska
Najważniejsza forma ludzkiej inteligencji jest umiejętność obserwowania bez oceniania